Gesundbleiben trotz beruflichem Stress
Ein Seminar zur Vorsorge gegen Burnout im Berufsleben
Burnout ist in aller Munde, fast jeder berufliche Stress wird zum Burnout. Burnout ist einerseits zum Modewort geworden, andererseits nimmt die psychische Belastung im Arbeitsleben tatsächlich beständig zu.
Doch was ist Burnout wirklich?
Woher kommt Burnout?
Wie erkenne ich Burnout bei mir?
Und vor allem: Wie kann ich mich davor schützen?
Das sind die Inhalte dieses Seminars.
Die Veranstaltung richtet sich an Menschen im Berufsleben, die sich wappnen wollen gegen berufliche Überlastung. Neben einigen theoretischen Anregungen geht es hauptsächlich um Selbstachtsamkeit, um Steigerung der Widerstandsfähigkeit (im Sinne von für sich sorgen können).
Fragestellungen sind:
Was genau sind die Faktoren, die für meine Überbelastung verantwortlich
sind?
Welche Möglichkeiten habe ich, an meinem Arbeitsplatz etwas zu verändern?
Welche eigenen Wertmaßstäbe, Glaubenssätze, Anforderungen an mich
selbst tragen zu meiner Überbelastung bei?
Welche Ausgleichsmöglichkeiten außerhalb des Berufes nütze ich?
Welche Änderungen sind bei mir notwendig, um die Belastung zu reduzieren
oder besser mit ihr zu Recht zu kommen?
Welche Strategien stehen mir zur Verfügung, um Burnout zu verhindern?
Termin: 6. Juli 2013, 10:00 bis 16:00 Uhr
Zielgruppe:
Arbeitnehmer/innern, Funktionsträger (KAB, Kirche, Betriebs-/ und Personalräte, Mitarbeiter-/Personalverantwortliche), Interessierte
Beginn: Samstag, 6. Juli 2013, 10:00 Uhr
Ende: Samstag, 6. Juli 2013, 16:00 Uhr
Die Teilnahmegebühr beinhaltet die
Seminargebühr:
30,00 für KAB-Mitglieder
60,00 für Nicht-Mitglieder (alle anderen) zuzüglich
Verpflegung:
15,00 (beinhaltet unter anderem das Mittagessen)
Referent: Fritz Hübschmann
Dipl.-Psychologe, Supervisor, Coach
Leitung: Luise Müller, KAB Bildungswerk Bamberg
!!! Anmeldung nur noch auf Warteliste möglich !!!
Ort: KAB Tagungsraum, Ludwigstraße 25, 96052 Bamberg
Veranstalter:
Bildungswerk der KAB Bamberg e.V.
in Kooperation mit dem
Arbeitnehmerbildungshaus Obertrubach,
der Katholischen Arbeitnehmer-Bewegung Diözesanverband Bamberg e.V.,
Katholischen Arbeitnehmerpastoral,
Ketteler-Stiftung der KAB Bamberg,
KAB in der Erzdiözese Bamberg e.V.,
der KAB Kreisverband Bamberg-Stadt e.V.
und kifas gGmbH, Waldmünchen
AGB's
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