KAB Bamberg

Der Begriff Selbstfürsorge ist im Bereich der Psycho-therapie, bzw. Psychologie, aber auch im Alltags-sprachgebrauch bekannt. Selbstfürsorge meint Akti-vitäten, die dem psychischen und physischen Wohl-befinden dienen und uns helfen, Belastungen und Stress auszugleichen.

Wir kümmern uns an diesem Tag um Ihr Wohlbefinden, mit theoretischem Input und Übungen – für sofort und zuhause. Während der drei Stunden am Vormittag und den drei Stunden am Nachmittag (mit kleineren Pausen und Mittagspause) stehen Sie im Mittelpunkt. Selbstfürsorge in Kombinati-on mit Achtsamkeit und Resilienz ist das Thema dieses Kurses.
Wichtig, denken Sie dabei an bequeme Kleidung und bringen Sie auch Schreibzeug mit.

Für die Teilnahme an dieser Veranstaltung gilt die 3-G-Regel
(Geimpft - Genesen - Getestet )
Bitte entsprechenden Nachweis bereit halten.
Darüber hinaus gelten die am Veranstaltungstag gültigen Hygieneregeln!