Ganz konzentriert, aber dennoch vollkommen entspannt, führt Eva Seitz von der KAB-Reuth durch ihren seit 25 Jahre laufenden Yogakurs.

„Yoga bedeutet echte Entspannung für Körper und Geist.“ Ich kann es aus meinem Leben nicht mehr wegdenken“, sagt Eva Seitz. Die philosophische Lehre aus Indien, welche körperliche und geistige Übungen miteinander vereint, stand im Mittelpunkt des ersten diesjährigen Yogatreffens. Beim Reuther Yoga-Kurs lernen die Teilnehmer Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen. Spezielle Körperübungen wirken Stress und Verspannungen entgegen, halten Rücken und Gelenke beweglich, stärken die Muskulatur und regen zu vertiefter Atmung an.Yoga ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung und schenkt den Teilnehmern innere Ruhe und Energie.